Wat Totally-Fit PT voor u kan betekenen?

Een personal trainer is de meest effectieve manier om te werken aan je fysieke doelstellingen. Een personal trainer is er om je algehele conditie en gezondheid naar een hoger niveau te tillen, verder dan je in eerste instantie waarschijnlijk dacht. Een goede coach, die continu voor je klaarstaat, is er om je vragen te beantwoorden en je progressie te handhaven. Buiten het feit dat je fysieke doelstellingen worden aangepakt zijn er ook meerdere fronten waar een personal trainer van Totally-Fit  Personal Training bij kan helpen.

Vooral buiten de trainingen om gaat het namelijk om verandering te realiseren waar nodig. Denk aan levensstijl bepalende factoren, zoals: een gezond en op doelstelling aansluitend voedingspatroon, stressvermindering en een betere nachtrust.

Al met al gaat het er om dat er committent en consistentie wordt gecreëerd jegens eigen gezondheid en dat we samen gedragsverandering realiseren om dit alles voor de lange termijn vol te houden.